Backenhefefreilaktosefrei
Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
Zubereiten
20Min.
Schwierigkeit
Einfach
Portionen
4
So geht's
Zubereitung
1
Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen.
2
Mit den anderen Zutaten vermischen.
3
Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen.
4
Bei 160° Umluft etwa 10-15 Minuten backen.
5
Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.
Pro Portion
Nährwerte
Kalorien
425,8 kcal
Kohlenhydrate
34 g
Fett
28,4 g
Eiweiß
6,6 g
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