Getränkeglutenfreilaktosefrei
Beerensmoothie mit Bio-Birkenwasser
Zubereiten
10Min.
Schwierigkeit
Einfach
Portionen
4
So geht's
Zubereitung
1
Alle Zutaten in einem Mixer für ein paar Minuten mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Wenn du eine festere Textur magst und an heißen Tagen, kannst du noch ein paar Eiswürfel in den Mixer geben.
2
Den Smoothie in zwei Gläser verteilen und sofort genießen.
Tipp aus der Redaktion
Bei der Verwendung frischer Beeren kann etwas weniger Birkenwasser verwendet werden. Je nach gewünschter Konsistenz kann mehr Banane oder Haferflocken hinzugefügt werden.
Pro Portion
Nährwerte
Kalorien
205,3 kcal
Kohlenhydrate
31,9 g
Fett
5,8 g
Eiweiß
5,2 g
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