Kochenglutenfreivegan
Würzige Erdnusssauce mit Tamari
Erdnusssauce ist in der indonesischen und asiatischen Küche sehr beliebt und wird zum Beispiel zu Seitan oder Nasi Goreng. Die Kombination aus der pikanten Chilischote und dem leicht süßlichen Ingwersirup regen deine Geschmacksknospen an.
Zubereiten
10Min.
Schwierigkeit
Einfach
Portionen
4
So geht's
Zubereitung
1
Die Schalotte würfeln, den Knoblauch pressen und den Ingwer reiben.
2
Alternativ kannst du auch alle o. g. Zutaten in einem Mixer zu einer groben Masse verarbeiten.
3
Die Zutaten mit etwas Kokosöl in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur anschwitzen.
4
Anschließend den Ingwer-Sirup hinzugeben und eine Minute bei niedriger Temperatur karamellisieren.
5
Nun die Erdnussbutter, Tamari und einem Teil Kokosmilch vermischen (Auch im Mixer möglich).
6
Die Erdnussbutter-Masse zum Gemüse in die Pfanne geben.
7
Die Erdnussbuttermischung in die Pfanne geben und nach und nach den Rest der Kokosmilch hinzufügen.
8
Regelmäßig umrühren, um die Entstehung von Klumpen zu vermeiden.
9
Sobald die Erdnusssauce eine gute und einheitliche Konsistenz hat, kannst du den Herd ausschalten.
10
Ist die Erdnuss-Sauce zu zäh oder dickflüssig, etwas Pflanzendrink hinzufügen.
11
Die Lauchzwiebel zerhacken und als Garnierung verwenden.
Tipp aus der Redaktion
Köstlich zu Soba-Nudeln oder Nasi mit Seitan. Auch lecker mit Gadogado (ein indonesisches Gemüsegericht).
Pro Portion
Nährwerte
Kalorien
1681 kcal
Kohlenhydrate
37 g
Fett
138,3 g
Eiweiß
60,1 g
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