Kochenglutenfreivegan
za’atar – Gewürzmischung aus dem nahen Osten
Za'atar ist eine köstliche Gewürzmischung aus dem Nahen Osten und Nordafrika. Za'atar wird üblicherweise zu mediterranem Salat, Falafel, Pita und Gemüse wie Auberginen, Kichererbsen und Tomaten gegessen. Za'atar ist nicht überall leicht erhältlich, aber zum mit diesem Rezept innerhalb von nichtmal 5 Minuten von Zuhause hergestellt werden.
Zubereiten
5Min.
Schwierigkeit
Einfach
Portionen
4
So geht's
Zubereitung
1
Die Sesamkörner in einem Mörser zerstoßen. Dieser japanische Mörser ist super!
2
Mit den restlichen Zutaten mischen.
3
Streuen Sie es über Ihren Salat oder Ihre Pita.
Tipp aus der Redaktion
Sumach ist im Bioladen schwer zu finden. Es ist eine säuerliche Beere, die Sie durch getrocknete Zitronenschale oder gemahlene Berberitzenbeeren ersetzen können.
Pro Portion
Nährwerte
Kalorien
26,5 kcal
Kohlenhydrate
1,6 g
Fett
1,7 g
Eiweiß
0,9 g
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