Kochenglutenfreilaktosefrei

French Toast Sticks mit Birne und Zimt

NA
Ein Rezept von Natumi · 15. September 2020
Zubereiten
15Min.
Schwierigkeit
Einfach
Portionen
4
glutenfrei laktosefrei vegan
So geht's

Zubereitung

1
Die Birnen schälen, entkernen und zu einem Muß pürieren.
2
Die Leinsamen mit 3 EL Wasser vermengen und 5 Minuten quellen lassen.
3
Vanilleschote auskratzen.
4
Das glutenfreie Brot in möglichst gleichmäßige Sticks schneiden.
5
Den Pflanzendrink mit dem Vanillemark, dem Leinsamen-Wasser Mix und dem Birnenpüree vermengen.
6
Die Brotsticks nach und nach darin wälzen und kurz ziehen lassen, sodass das Brot die Masse aufnehmen kann. Etwas abtropfen lassen.
7
Das Kokosöl in einer Pfanne schmelzen und die eingeweichten Brotsticks in die heiße Pfanne geben. Von beiden Seiten gleichmäßig braten, bis die Sticks goldbraun und knusprig sind.
8
Xylit und Zimt vermengen.
9
Die gebratenen Sticks in dem Zimt-Xylit Gemisch wälzen, bis sie gleichmäßig damit bedeckt sind.
10
Die Sticks mit Marmalede, laktosefreiem oder veganem Frischkäse und Obst servieren.
Pro Portion

Nährwerte

Kalorien
460 kcal
Kohlenhydrate
73 g
Fett
4,6 g
Eiweiß
9 g
Direkt nachshoppen

Zutaten im Shop