Yogi Tea Bio Kräutertee Abend Rooibos Vanille

Der Tee für alle, die zur Krönung des Tages etwas Süßes mögen

Schönen, guten Abend. Leg diese Worte ruhig mal wieder auf die Goldwaage und lass das Schöne, Gute in dir klingen. Lass dich vom weichen Rotbusch und duftender Vanille sanft umarmen und gleite entspannt in die Nacht. Ein schöner Ausklang des Tages, dieser Abend-Tee!

Yogaübung, die Vertrauen stärkt

Sitze mit gerader Wirbelsäule im Schneidersitz oder auf einem Stuhl. Hebe die Arme leicht gebeugt über den Kopf und lege die Hände übereinander, mit den Handflächen nach unten. Als Frau lege die linke über die rechte Hand; als Mann lege die rechte über die linke Hand. Die Daumenspitzen berühren sich und die Ellenbogen sind leicht gebeugt. Halte die Augen einen Spalt geöffnet und schau nach unten in Richtung Deiner Oberlippe. Flüstere nun das Mantra „Wa-he Gu-ru“ (unbeschreibliche Freude der inneren Erkenntnis) für 3 Minuten.