P. Jentschura Bio TischleinDeckDich

Quinoa-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse

basenbildend
Ballaststoffquelle
Proteinquelle
vegan, gluten- und laktosefrei
ohne Zuckerzusatz

TischleinDeckDich ist die märchenhaft leckere und nährstoffreiche Quinoa-Hirse-Mahlzeit, abgerundet mit einer Fülle aromatischer Gemüse und Kräuter. Durch kurzes Aufkochen werden die wertvollen Inhaltsstoffe optimal aufgeschlossen, sodass sie für den Organismus bestens verwertbar sind. Die hochwertigen Kohlenhydrate und pflanzliches Eiweiß sorgen für eine langanhaltende Sättigung und eine gleichmäßige Bereitstellung der Energie – für optimale Leistungsfähigkeit im Alltag, ganz ohne Völlegefühl.

Einfach, schnell und ganz individuell zubereitet: TischleinDeckDich ist ein abwechslungsreiches Mittagessen für zu Hause und im Büro, eine perfekte Zwischenmahlzeit oder ein leichter Snack am Abend – natürlich ohne Zusatzstoffe und ganz im Sinne der Säure-Basen-Balance!

Zubereitung

Im Kochtopf: 5 EL (ca. 50 g) TischleinDeckDich in ca. 200 ml Wasser/Brühe einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 4 – 5 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch umrühren.
Schnelle Variante per Wasserkocher: 5 EL (ca. 50 g) TischleinDeckDich in eine Schale geben, mit ca. 170 ml kochendem Wasser übergießen, umrühren und 5 Minuten abgedeckt quellen lassen. Nach Belieben verfeinern.

Nährwerte

Nährwertangaben

je 100 g

Brennwert

1.461,00 kj / 346,00 kcal

Fett

3,50 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,40 g

Kohlenhydrate

63,60 g

davon Zucker

5,70 g

Ballaststoffe

6,60 g

Eiweiß

11,60 g

Salz

0,06 g

Das Produkt enthält 5,30 Broteinheit (BE) pro 100g
Insgesamt enthält das Produkt 0,4 kg, was 21,20 BE entspricht

Vitalstoffe und Mikronährstoffe

Nährstoffe

pro 100g

NRV in %*

Thiamin

0,26 mg

24 %

Vitamin B6

0,3 mg

21 %

Vitamin K

25,00 µg

33 %

Folsäure

170 µg

29 %

Kalium

680 mg

34 %

Magnesium

120 mg

32 %

Zink

2,1 mg

21 %

Eisen

3,6 mg

26 %

Chrom

17,00 µg

43 %

Kupfer

0,41 mg

41 %

Mangan

1,00 mg

50 %

Phosphor

260 mg

37 %

* empfohlene Tagesverzehrmenge / NRV: Prozent der Nährstoffbezugs

P. Jentschura Bio TischleinDeckDich Produktdetails

Bezeichnung

Bio TischleinDeckDich

Zutaten

Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*,Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*
*aus kontrolliert ökologischer Erzeugung

Inhalt

400 g

Tagesportion

50 g (1,47 €/Tag)

Anzahl Portionen

8 à 50,0 g

Verwendungs- und Verarbeitungshinweise

5 EL (ca. 50 g) TischleinDeckDich in eine Schale geben, mit ca. 170 ml kochendem Wasser übergießen, umrühren und 5 Minuten abgedeckt quellen lassen. Nach Belieben verfeinern.

Ursprung der Rohstoffe

Deutschland

Produziert/Verpackt in

Deutschland

Inverkehrbringer

Jentschura International GmbH, Otto-Hahn-Straße 22-26, 48161 Münster, Deutschland

Bio Kontrollstelle

DE-ÖKO-064 (ABCG Agrar- Beratungs- und Controll GmbH)
Die enthaltenen Zutaten stammen aus EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft

Allergene

Laut Rezeptur enthalten: Karotte, Liebstöckel, Petersilie

Mindesthaltbarkeitsdatum

Das Mindesthaltbarkeitsdatum des aktuellen Lagerbestands ist 31.07.2025 oder länger